• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
• Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
• Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
• Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.

• Mikrokristalline Cellulose: Ein Füllstoff aus Pflanzenfasern. Er gibt der Tablette ihre Form, denn die Menge an Vitamin D selbst ist winzig.
• Cholecalciferol: Der chemische Name für Vitamin D3.
• Magnesiumsalze der Speisefettsäuren: Das Trennmittel. Es verhindert, dass die Masse beim Pressen klebt. Wie jede Zutat bei uns ist es halal-zertifiziert, und seine Herkunft ist dokumentiert.

Alle 2,5 Tage 1 Tablette mit 200 ml Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen.

Alle zweieinhalb Tage ist kein Rhythmus, den man sich von allein merkt. Eine Erinnerung im Handy hilft. Dafür reicht eine Dose über ein Jahr. Und bitte nicht zusätzlich andere Vitamin-D-Präparate nehmen, auch nicht unsere D3 + K2 Gummies.

Vitamin D ist ein Sonderfall unter den Vitaminen. Den größten Teil bildet die Haut selbst, sobald UV-B-Strahlung auf sie trifft. Zwischen Oktober und März reicht die Sonnenstrahlung in Deutschland dafür meist nicht aus. Über die Nahrung kommt nur ein kleiner Teil dazu, vor allem aus fettem Seefisch und Eiern.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt für Erwachsene einen Schätzwert von 20 µg (800 I.E.) pro Tag, wenn der Körper Vitamin D nicht selbst bilden kann.

Zur Umrechnung: 1 µg Vitamin D entspricht 40 I.E. (Internationale Einheiten). 2.500 I.E. sind also 62,5 µg pro Tablette. Weil Vitamin D fettlöslich ist und im Körper gespeichert werden kann, muss es nicht jeden Tag eingenommen werden.