• يساهم فيتامين D في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.
• يساهم فيتامين D في الحفاظ على عظام طبيعية.
• يساهم فيتامين D في الحفاظ على وظيفة عضلية طبيعية.
• يساهم فيتامين D في الحفاظ على أسنان طبيعية.
• يساهم فيتامين D في امتصاص الكالسيوم والفوسفور والاستفادة منهما بصورة طبيعية.
• يساهم فيتامين D في الحفاظ على مستوى طبيعي للكالسيوم في الدم.
• لفيتامين D دور في عملية انقسام الخلايا.

• سليلوز دقيق التبلور: مادة مالئة من الألياف النباتية. تمنح القرص شكله، لأن كمية فيتامين D نفسها ضئيلة جدًا.
• كوليكالسيفيرول: الاسم الكيميائي لفيتامين D3.
• أملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية: مانع التكتل. يمنع التصاق الخليط أثناء الكبس. وككل مكوّن لدينا، هو حاصل على شهادة حلال ومصدره موثّق.

تناول 1 قرص كل 2.5 يوم مع 200 مل من السوائل أثناء وجبة.

تناول القرص كل يومين ونصف ليس إيقاعًا يتذكّره المرء من تلقاء نفسه. منبّه في الهاتف يساعد. في المقابل تكفي العبوة الواحدة لأكثر من سنة. ورجاءً لا تتناول معه مستحضرات أخرى من فيتامين D، ولا حتى حلوى الجيلي D3 + K2 لدينا.

فيتامين D حالة خاصة بين الفيتامينات. فالجزء الأكبر منه يكوّنه الجلد بنفسه عندما تصل إليه أشعة UV-B. وبين أكتوبر ومارس لا تكفي أشعة الشمس في ألمانيا لذلك في الغالب. ولا يأتي من الطعام إلا جزء صغير، خاصة من الأسماك البحرية الدهنية والبيض.

تذكر الجمعية الألمانية للتغذية (DGE) للبالغين قيمة تقديرية قدرها 20 ميكروغرام (800 وحدة دولية) يوميًا، عندما لا يستطيع الجسم تكوين فيتامين D بنفسه.

للتحويل: 1 ميكروغرام من فيتامين D يعادل 40 وحدة دولية (IU). إذن 2,500 وحدة دولية تعادل 62.5 ميكروغرام في كل قرص. ولأن فيتامين D يذوب في الدهون ويمكن للجسم تخزينه، فلا حاجة إلى تناوله كل يوم.